Jak jest najlepsza pozycja do snu podczas ciąży? Czy niektóre ułożenia ciała są groźne dla płodu. Francuski lekarz osteopata Nicolas Rodet, wszystko nam wyjaśnia. Zdaniem większości lekarzy, spanie na lewym czy prawym boku, a nawet na brzuchu, nie jest groźne dla dziecka. Jednakże badanie opublikowane w tym roku w "British Medical Spanie na boku to jedna z najzdrowszych pozycji, jaką możemy wybrać podczas nocnego odpoczynku. Istotny jest jednak wybór strony ciała, na której będziemy spać. Według specjalistów lepiej nie spać na prawym boku. Lepiej nie spać na prawym boku z kilku powodów. Pierwszym z nich jest fakt, że spanie na prawym boku utrudnia krążenie. Naturalnym i od wieków stosowanym ziołem na ból żołądka jest mięta oraz jej olejki eteryczne. Herbatki oraz napary z mięty mogą skutecznie złagodzić dolegliwości związane z bólem brzucha oraz z bólem układu pokarmowego ogółem, a także korzystnie wpływają na problemy z niestrawnością czy trawienie. Najczęściej objawy o typie nerwobólu powstają w wyniku neuropatii nerwu grzbietowego łopatki (ang. dorsal scapular nerve) lub neuralgii międzyżebrowej. Uciskowi na nerw często towarzyszą punkty spustowe i ból mięśni pleców między łopatkami. Leczenie polega na stosowaniu specjalnych blokad lub zabiegów odnerwiania. Do objawów towarzyszących napadowi należy światłowstręt, dźwiękowstręt oraz zaburzenia węchu i smaku, wymioty i nudności. Przyczyną bólu głowy z nudnościami również może być wzrost ciśnienia wewnątrzczaszkowego, spowodowany np. przez masę nowotworowa, masę płynową, infekcja, metaboliczne zanurzenia lub chorobę układową. Ból przeszkadza ci spać? Przekręcasz się z boku na bok, lekawstwa nie działają i spędzasz kolejną bezsenną noc? Koniecznie zobacz, jak powinnaś się położyć, kiedy boli głowa, brzuch lub kręgosłup. Ból głowy połóż się prosto, na wznak; umieść poduszki wokół głowy, by zapobiegać jej przemieszczaniu podczas snu W pierwszym trymestrze ciąży, gdy dziecko jest jeszcze malutkie, a brzuch niewielki, ciężarna może spać w każdej pozy cji. Wraz z rozwojem ciąży powinno się jednak dbać o to, by spać na boku, a w III trymestrze wybierać ten lewy. Jest to najlepsza pozycja do spania, ponieważ jest bezpieczna dla dziecka i nie zmniejsza przepływów wupG.

zgaga na ktorej stronie spac